ORGANIC FARMING AND OUR COURSES
We think that The earth, Organic food and (Mental) health are going hand in hand and therefor we work together with local organic farms.We will share information about organic farming and eat their food during the courses.
Build strength, mobility and balance.
Prevent injuries, improve posture, and recover faster.
Yoga and Pilates loosen tight muscles, build core strength, and improve alignment — helping you run smoother and stay injury-free.
Deelname info
What kind of yoga we offer
what we offer:
-
🧘 Individuele yogasessies, gericht op fysieke en mentale klachten (zoals rugpijn, adem, stress, spanning, herstel).
-
🌿 Adem- en ontspanningstechnieken toegepast op stressreductie, slaap, regulatie.
-
🧠 Werken met houding, lichaamsbewustzijn en patronen op een niet-medische manier.
-
✋beperkte aanraking (bijv. hands-on adjustments, zachte begeleiding), niet medisch maar op yoga en houding gericht.
-
✅ Yoga for runners / surfers / athletes → focus op mobiliteit, core, balans, adem
-
✅ Herstel- en mobiliteitssessies → stretch, adem, lichte kracht, focus op preventie, maar ook loslaten na zware training
-
✅ Workshops voor sportgroepen, verenigingen of retreats
-
✅ Functionele houdingsobservaties
-
Straight back and balans and moves specialised for your sport
Naast Yogatherapie gefocused op therapeutisch werk bieden we ook yoga aan die op anatomie gericht is
Therapeutisch werk
In onze sessies werken we met yoga en meditatie om het zenuwstelsel tot rust te brengen en lichaam, hart en ziel weer in verbinding te brengen. We richten de aandacht op het doorbreken van blokkades, het aanspreken van energiebanen en het ruimte geven aan delen van het lichaam die vaak onbewust gespannen blijven.
Door subtiele ademhaling, beweging en bewustzijnsgerichte oefeningen ontstaat er ontspanning in spiergroepen en zenuwstelsels die vaak chronisch overbelast zijn. Zo kan het lichaam stap voor stap van spanning naar balans bewegen. Wat we doen gaat over leren voelen, leren wat jou lijf je probeert te vertellen. Balans tussen hoofd en lichaam.
Wij werken samen met biologische boerderijen, vanuit het besef dat we leven in een ‘entangled web’: alles is met elkaar verbonden. Eten dat rechtstreeks van de aarde komt, voedt niet alleen ons lichaam, maar ondersteunt ook de natuurlijke kringloop waarvan wij deel uitmaken.
